汉口养老院哪家好?就找汉口慈杭正规养老院养老院收费标准合理,欢迎咨询!

汉口养老院收费标准

热门搜索:

联系我们>>更多
汉口正规养老院

武汉市新洲区沐家泾社区慈杭养老院

联系人:万院长
电   话:15827286363
地   址:新洲区邾城街农机服务中心


院区动态当前位置:主页 > 新闻动态 > 院区动态 > 老年人要常日光浴

老年人要常日光浴

信息来源:http://www.lmyanglao.com/   作者:汉口正规养老院   发布时间:2018-12-06

  日光浴,俗称晒太阳,是一种借助阳光来健肤治病的自然疗法。据有关专家说,人的细菌感染,先从皮肤开始,经常接受日光浴,可以有效杀灭细菌或对细菌起抑制作用。 进行日光浴时间,应根据地区和季节差异有所不同,夏季可在上午9~11点、下午4~6点进行;冬季以上午10点至下午2点最为适宜。每次可晒2小时左右。 进行日光浴时,不宜空腹,不可入睡,酌情暴露身体,经常转换体位。夏天要戴草帽和墨镜以保护头、眼,预防中暑;冬天要适当穿得厚一些,一般不宜外露身体,预防患感冒引起其他疾病。

  日光浴后不要立即洗澡。夏天,在日光浴前,外露部位应涂抹润肤油或雪花膏。 老年人缺乏维生素D,头部会多出汗,可使骨骼脱钙而发生骨软化症或骨质疏松症。经常进行日光浴的人,能促进体内新陈代谢,增强钙和磷的吸收。对患有贫血、消化道疾病、失眠、关节炎、皮肤病等,有一定的疗效。 人类获得维生素D最主要途径是经过阳光或紫外线照射。维生素D通过饮食补充量较少,若通过口服维生素D,长期大量服用可引起中毒,严重者甚至可以造成死亡。因此,接受日光浴另一好处是,既自然又经济地补充人体必需的维生素D 。

上一篇:没有了     下一篇:常喝矿泉水可防老年痴呆症