每每严寒的冬季到来的情况下，都是会给老人导致或多或少的苦恼和疑惑，由于渐渐年纪的增涨，身体抵挡严寒的渐渐会渐渐的降低，因此老人在冬季是十分畏寒的，要想能够抵挡住着严寒的时节，这就须要老人在膳食上边多多留意，多吃一点饱含发热量食材，这对抵挡严寒所发挥的实际效果是十分明显的，下边汉口正规养老院就给大伙儿具体的详细介绍老人畏寒须要吃的食物有哪些？

　　1、老人往往担心冷是由于老人身体缺乏碳酸盐这类化学物质所导致的，因此在日常饮食中，能够多吃一点饱含这种物质的食材，就可以做到抵挡严寒的实际效果，例如红萝卜和我们经常吃的白菜。

　　2、要想能够更好地抵挡严寒，在日常饮食中能够多吃一点牛肉，由于牛肉中含有充足的铁钙等营养元素，并且牛肉是一种大补类的食材，饱含大量的发热量，多吃羊肉还能够帮助老人防止干咳等相关的病症。

　　3、还可以多吃一点保健产品，健脾胃能够帮助老人防止许多病症，并且还能帮助老人增强体质，增强免疫力，那样在严寒的冬季也不会患上病症，在药房这些保健产品都有销售，可是价钱也都不一。