现在冬天来了，说来就来，气温是骤降而不是换换下降的，上个星期还有20度，这个星期就降到八九度了。那么面对这样的气温骤降，天气异常寒冷的情况下，人们是往往导致很多的疾病的发生。而且尤其是对于一些老年人来说，冬季更是要多加注意，很多的老人可能都hi养成一些不好的习惯，不利于身体的健康，青山养老院哪家好？老人在冬季睡觉有什么禁忌？

　　很多的老人都会有这样的误区，比如说有一些老人因为怕冷，就习惯着穿着三层的保暖衣甚至毛衣睡觉。但是其实这样是非常不好的，尤其是午睡，这样做很不利与健康，因为人在睡眠的时候，我们的大脑，肌肉能够进入休息状态，心脏跳动的次数也会有所减少，肌肉的单身运动以及紧张就会逐渐的减弱。这时候人们脱衣而眠，就会很快的消除我们的疲劳。让我们身体的各个器官都能够得到很好的休息。但是穿着衣服睡觉就会有紧绷感，是不利于放松睡眠的。如果我们和衣而睡的话，不仅会越睡越累，还会容易引起感冒。

　　人体在睡眠的时候皮肤能够散发出一种特殊的化学物质，如果穿着厚厚的衣服的话，就会阻碍这些皮肤正常的呼吸和汗液的蒸发。我们衣服对肌肉的压迫和摩擦也会影响血液的循环。所以说穿着厚衣服睡觉，即使盖上厚被子，也会感觉到比较冷，会容易感冒。